СТУДИЯ ЙОГИ И ФИТНЕСА ERGO LINE 1 - UNREGISTERED VERSION

ПИЛАТЕС

ЭТО ЗАНЯТИЕ БЛАГОДАРЯ КОТОРОМУ ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ ЗДОРОВОЕ И КРАСИВОЕ ТЕЛО, УЛУЧШАЕТЕ СОСТОЯНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ.
ЭТО ЗАНЯТИЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНО ДЛЯ ЛЮДЕЙ ЛЮБОГО ВОЗРАСТА, ВНЕ ЗАВИСИМОСТИ ОТ УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ.
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НАПРАВЛЕННЫХ НА УКРЕПЛЕНИЕ И РАЗВИТИЕ ОСНОВНЫХ МЫШЕЧНЫХ ГРУПП И ГЛУБОКО РАСПОЛОЖЕННЫХ ОКОЛОПОЗВОНОЧНЫХ МЫШЦ. УКРЕПЛЯЕТСЯ МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ ПРИ МИНИМАЛЬНОЙ НАГРУЗКЕ НА ПОЗВОНОЧНИК. ТРЕНИРОВКИ ПРОХОДЯТ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ИНВЕНТАРЯ ( МЯЧИ, ЛЕНТЫ, БОДИБАРЫ)